【メンタルヘルス】部屋の中で出来る心身のストレスケア
新型コロナウイルスの感染が拡大する中、公衆衛生を守るために各地で活動や外出の自粛が行われています。 感染予防のため、会社に通勤す...
新型コロナウイルスの感染が拡大する中、公衆衛生を守るために各地で活動や外出の自粛が行われています。 感染予防のため、会社に通勤す...
呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に...
MSDチームの玉置氏による身体改善動画です。 今回は肩こりについてをご紹介します。
生活スタイルがどんどんデスクワークや携帯電話をずっと見るなど、座って行う事柄が多くなってきています。 座る事は腰痛を引き起こすと...